Cosa serve per seguire una dieta con costanza?

E' spesso difficile riuscire a seguire delle prescrizioni nutrizionali e dietetiche per lungo tempo. Alcune volte è difficoltoso anche farlo per poco tempo! Riuscire ad aderire ad un regime alimentare sano, che apporti benefici e salute al nostro corpo, non è soltanto uno "sfizio" o un desiderio momentaneo di perdere qualche chilo. Spesso vi è una necessità medica e fisiologica di modificare la propria abituale alimentazione. In ogni caso, per poter raggiungere questo obiettivo, occorre tenere presente l'influenza di alcuni aspetti "pratici" ma anche psicologici. Questo è il primo di alcuni filmati riguardanti la Psicoeducazione Alimentare e l'importanza dell'approccio psicologico come supporto alle diete.

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