Che cosa sono le emozioni?

Che cosa sono le emozioni? Le emozioni sono eventi multisfaccettati e complessi, sono formate da molti aspetti concomitanti, di cui spesso non si ha piena consapevolezza. Le emozioni sono fondamentali alla nostra sopravvivenza ed un loro utilizzo corretto produce benessere e soddisfazione di vita. La gestione dell'emotività è uno degli aspetti su cui si concentra la maggior parte delle terapie e percorsi psicologici. Iniziamo a conoscere gli elementi base, comuni a tutte le emozioni.